Doğumdan sonra aşırı saç dökülmesi genellikle çok fazla olmadığı sürece doğal bir süreçtir. Doğumdan sonra 9 ay boyunca bebek taşımış olan vücudunuz bebek sonrası döneme farklı bir şekilde adapte olurken bu değişimleri yaşaması normaldir ve geçicidir.
Doğumdan Sonra Neden Saç Dökülür
Anneler emzirme döneminde kırılmalara ve Doğumdan sonra aşırı saç dökülmesi durumuna takıntılıdırlar. Ancak bu gerçekten doğal bir süreçtir. Anadolu’da bile bu durumdan “saç dökülmesi bebek anneye baskı yapmaya başladığında başlar.” Diye bir söz vardır. Tamamen geçicidir, saçlar geri gelecektir. Belli bir süre sonra orijinal sağlığına kavuşur.
Hamilelik nedeniyle hormonal seviyelerde meydana gelen normal saç dökülmesi, saçın daha kalın görünmesine neden olur. Doğumdan sonra vücut fazla saçı döker. Bu, emzirme sırasında saç dökülmesinin sebebidir.
Doğum Sonrası Saç Dökebilecek Diğer Faktörler
Emzirme döneminde saç dökülmesi nedenleri olan diğer faktörler;
- Yeterli beslenmeme,
- Stres,
- Anemi,
- Vitamin eksikliği
- DST (Doğum Sonrası Tiroid).
Doğumdan sonra aşırı saç dökülmesi, DST (doğum sonrası tiroid) gibi sorunlara da işaret edebilir. 1-3 aylık; yorgunluk, gerginlik, yanma, aşırı terleme, uykusuzluk gibi belirtilerle ortaya çıkan hipertiroidizm doğum sonrası belirtilerle karıştırılabilir. Belirtiler beklenenden daha belirgin ve uzun sürüyorsa doktorunuza danıştığınızdan emin olun.
Kadınlarda Saç Dökülmesi Ne Zaman Artar
Tipik olarak;
- Doğumdan sonra aşırı saç dökülmesi
- Düşük veya kürtaj sonrası
- Oral kontraseptif kullanımı ve kesilmesi,
- Hormon replasman tedavisi, kadınların ciddi saç dökülmesi yaşadığı zamandır.
Doğum Sonrası Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir
Öncelikle emzirme sırasında saç dökülmesinin temel nedenini bulmak için kan ve vitamin testi yaptırıp tiroid bezini kontrol etmekte fayda var. Değerlerinizle ilgili sorun yaşıyorsanız tedaviye başvurmanız gerekir.
Beslenme çok önemli bir faktördür.İyi beslenin ve saç dökülmesi için vitamin takviyesi alın. Omega 3 yönünden zengin besinler tüketilir ve bol su içilir.
Doğum sonrası saç bakımına özel dikkat gösterilmelidir. Kimyasallardan kaçının ve saçlar normale dönene kadar boyamayı geciktirin. Kolay bakım için bir kuaförden saçınızı şekillendirmesini isteyin. Saç şekillendirme, köpük ve sprey gibi ürünler kullanın.
Saç kökleri o kadar hassastır ki perma, bukle maşası, fön gibi uygulamalarda daha fazla saç dökülmesine neden olabilir. Bu saç şekillendirme için kullanılan elektronik aletlerden bir ara verin.
Duş aldıktan sonra saçınızı geniş dişli bir tarakla tarayın, bir süre saç kurutma makinesini kullanmak istemeyebilirsiniz.
Doğumdan sonra aşırı saç dökülmesi için şampuan arıyorsanız, biotin içeren bir ürün seçin çünkü biotin saçı besler, saç dökülmesi için şampuan kullanabilirsiniz.
Doğum sonrası saç dökülmesini önlemek için hamileliğin başında saç bakımına başlamanız gerektiğini unutmayın.
Doğumdan Sonra Saç Dökümünün Bitmesi Ne Kadar Sürer
Doğumdan sonra aşırı saç dökülmesi geçici olduğundan emin olabilirsiniz. Ortalama olarak bir bebek altı aylıkken saçlar normale döner. Bazı kadınlar için bu süreç bir yıl kadar sürebilir.
Yardım Etmek İçin Ne Yapabilirsiniz
-Saç boyama, düzleştirme, fön makinesi ve saç maşası saçınızı daha fazla yıpratabilir.
– Banyodan sonra saçınızın doğal olarak kurumasına izin verin ve güçlü saç kurutma makinelerinden uzak tutun. Saç dökülmesine karşı kullanabileceğiniz en doğal yollardandır.
– Banyo yapmadan önce saç derinize masaj yaparak 15 günde bir badem yağı, susam yağı ve zeytinyağı gibi besleyici yağları uygulayabilirsiniz.
– Saçınızın daha zengin ve canlı görünmesi için daha kısa bir model seçin.
-Kullanılan saç bakım malzemelerinin kimyasal içermediğini de unutmamak gerekir.
Sağlıklı Saçlar İçin Yapılması Gerekenler
Demir bakımından zengin yumurta, sığır eti, yağsız et, üzüm, pekmez, kuruyemiş, susam ve baklagillerle diyetinize yer açın. Doğumdan sonra aşırı saç dökülmesi konusunda doğru beslenme çok faydalı olacaktır.
Çinko, diğer birçok mineral gibi hücrelerin çalışması için gereklidir. Arpa, peynir, süt, süt ürünleri ve balık gibi yiyecekler yemek faydalı olabilir.
Kimyasal Kullanmayın
Doğumda çok yüksek olan östrojen ve progesteron hormonları, doğumdan sonra aniden azaldığı için bir takım etkilere neden olur. Bu etkilerden biri Doğumdan sonra aşırı saç dökülmesi olarak söylenebilir. Östrojen ve progesteron hormonlarının etkisine bağlı olarak saçlar, hamilelikte esas olarak uzama mevsimi boyunca kalır. Saç dökülmesini önlemek için doktorunuza danışmadan kimyasallar kullanmayın. Doğum sonrası dönemde bu ilaçlar yan etkilere neden olabilir.
Saç dökülmesi normal bir doğum sonrası olaydır ve bu nedenle kendiliğinden kaybolur. Bu nedenle tehlikeli olabilecek ürünleri kullanmayın. İçinizin rahat olması için doktorunuzla konuşabilirsiniz. Özetle doğum sonrası saç dökülmesi normaldir. Bu durum anne üzerinde çok fazla stres yaratmaktadır. Doğumdan sonra aşırı saç dökülmesi, 3 ile 6 ay arasında görülen şiddetli saç dökülmesi normaldir. Bu durumda endişelenmenize veya korkmanıza gerek yok. Bu durum normaldir.
Doktorunuzla Konuşun
Doğumdan sonra saç dökülmesinin nedeni hamilelikte yüksek östrojen ve progesteron hormonları seviyeleridir. Saç dökülmesi, bu hormonların seviyeleri doğumdan sonra aniden düştüğünde ortaya çıkar. Bu durum normaldir. Annenin bu durum için endişelenmesine gerek yoktur. Saç Dökülmesi tedavisi kendiliğinden çözülecektir.
Kadınlar da saç dökülmesi için birçok kimyasal kullanabilirler. Bu durumda Kadınlar kimyasal kullanmamalıdır. Anneler, ilaç ve kimyasalları kullanma izni almak için önce doktorlarına danışmalıdır. Doktorlar genellikle buna izin vermez. Bu dönem doğal ve normaldir. Herhangi bir müdahale olmaksızın normale döndüğü için doktorun ek bir müdahaleye ihtiyacı yoktur.
Doğumdan sonra aşırı saç dökülmesi tamamen kontrol altına alınabilir ve panik yapılmaması gereken önemli bir dönemdir. Bebeğinizin size en çok ihtiyacı olan bu dönemde ruh sağlığınızı korumanız çok önemlidir. Saç dökülmeniz şiddetli bile olsa doktorunuzla görüşebilir, doğal olduğu sürece doktorunuzun tavsiye sınırlarında bir ilaç kullanabilirsiniz.