Yazın saç dökülmesi ya da ‘mevsimsel saç dökülmesi’ aslında hem erkeklerde hem de kadınlarda iyi bilinmektedir ve hem iç hem de dış faktörlerin bir karışımından kaynaklanabilir.
Genel
Çoğumuz (çoğunlukla) daha sıcak yaz döneminde normalden daha fazla saç dökülmesi yaşadığımızı fark edeceğiz. Yazın saç dökülmesi ya da mevsimsel saç dökülmesi aslında hem erkeklerde hem de kadınlarda iyi bilinmektedir ve hem iç hem de dış faktörlerin bir karışımından kaynaklanabilir. Çoğu insan, bu kadar etkili bir yalıtıma artık ihtiyaç duyulmadığında vücudumuzun bizi daha serin tutmanın bir yolunu bulduğu için, artan sıcaklıkla birlikte yazın saç dökülmesinin doğal olarak meydana geleceğini varsayacaktır.
6 yıl boyunca 800 kadında saç dökülmesini izleyen İsveçli araştırmacılara göre, yaz aylarında daha fazla dinlenme folikülü oranı olduğu tespit edilmiştir. Dinlenen foliküller, yeniden büyümeye hazırlanırken saçlarını dökerler, aslında bu durum en büyük miktarda dökülmenin gerçekleştiği sonbahara kadar olmayabilir.
Foliküller Neden Yazın Daha Uzun Süre Uykuda Kalıyor?
Saç dökülmesi nedenleri arasında ilk sebep, vücudunuzun saç derinizdeki hormon seviyelerini etkileyen daha az melatonin üretmesine yol açan güneş ışığına maruz kalmasıdır. Saç köklerine normalden daha uzun süre doğal dökülme aşamasını gerçekleştirmeleri için etkili bir şekilde sinyal verir. Diğer önemli faktör, seviyeleri genellikle ilkbahar ve sonbaharda daha yüksek olan testosteronun etkisidir. Testosteron genellikle bir erkeklik hormonu olarak düşünülse de, hem erkeklerde hem de kadınlarda bulunur ve yazın saç dökülmesini tetiklediği bilinmektedir.
Bu nedenle hepimiz, Sonbahar aylarının başlarına kadar tam olarak gerçekleşmeyebileceğini ve bu nedenle Alopecia Areata veya Tellogen Effluvium gibi başka bir saç dökülmesi türüyle kolayca karıştırılabilecek belirli bir miktar dökülme yaşanabilir.
Yazın Saç Dökülmesinin Ötesinde: Saç Dökülmeniz Mevsimselden Fazlaysa?
Yazın saç dökülmesi veya mevsimlik saç dökülmesi endişelenecek bir şey olmamalı; her kişinin saç uzaması ve dökülmesi yıl boyunca dalgalanacaktır. Bununla birlikte, kafa derisinin taç veya şakak gibi belirli bölgelerinde tutarlı, daha ağır dökülmeler olduğunu fark ederseniz, oyunda daha geniş bir saç dökülmesi sorunu olabilir. Erkek tipi saç dökülmesi, taç bölgesi ve şakaklar üzerinde tekrarlayan saç dökülmesiyle başlar ve kişi, dökülme yavaş olsa da yeniden uzamanın olmadığını fark eder. Kadın tipi saç dökülmesi ile birlikte, saç dökülmesi, tapınaklar ve taç çevresinde meydana gelen olası daha büyük kel yamalar ile başlangıçta dağılma eğilimindedir. Yazın saç dökülmesi durumunun daha fazlası olduğunu düşünüyorsanız, saç uzamasını korumak veya dökülen saçları geri kazanmak için bir dizi seçenek olduğundan bir uzmandan yardım isteyin.
Saç Maskeleri Veya Ilık Yağlı Kafa Derisi Masajı
Yazın saç dökülmesi durumunda saç derisine ılık (sıcak olmayan) bir yağ uygulamak ve haftada bir saç köklerine masaj yapmak yazın saç dökülmesi için çok ihtiyaç duyulan bir destek olabilir. Saç köklerinin uyarılmasıyla, ısı, şekillendirme veya tuzlu deniz suyu dönemlerinden sonra mevcut saçların beslenmesinden bahsetmeye gerek kalmadan doğal yeniden uzama teşvik edilecektir. Saç dökülmesine karşı aşağıda ki işlemi uygulayabilirsiniz.
Hindistan cevizi yağını tamamen temiz, doğal ve hoş kokulu olduğu için tavsiye ediyoruz. Tüm saç tiplerine de uygundur. Mükemmel yağ tedavisi için şu basit adımları izleyin:
- Dolaşmaları gidermek için saçınızı tarayın – bunların düğüm olmasını istemezsiniz!
- Uygulanmasını kolaylaştırmak için yağı ısıtın. Yağ içeren bir kabı sıcak su içeren daha büyük bir kaba koyun veya mikrodalgaya birkaç saniye koyun (sıcak noktaların yanmasını önlemek için iyice karıştırın). Yağın saça ve köklere nüfuz etmesi için hoş bir şekilde ılık olması gerekir.
- Yağı saçınıza uygulayın. Saç dökülmesi için saç derisine ve saç şaftı boyunca nazikçe masaj yapın. Hassas saç derisini korumak için nazik olun.
- Yağın kafa derinize gerçekten nüfuz etmesini sağlamak için saçınızı sıcak nemli bir havluya sarın. Yaklaşık bir saat yerinde bırakın, ardından gözeneklerinizi tekrar kapatmak için ılık suyla nazikçe yıkayın.
Tedaviden hemen sonra saçınızı ısıtmaktan (evet, bu, fönleme yok demektir!) Ve sıkı saç stillerine geri döndürmekten kaçınmaya çalışın.
Yazın Saç Dökülmesine Karşı Koruyucu Giyin
Yazın saç dökülmesi durumunda başınızı korumanın en şık ve geleneksel yolu güneş şapkası veya atkı takmaktır, ancak herkes bundan hoşlanmaz. Güneşin, denizin ve açık hava turistik yerlerinin neden olduğu kırılganlık, kuruluk ve hasarla mücadele etmek için artık çok çeşitli koruyucu saç ürünleri mevcuttur.
Saçınızı şekillendirirken, tekrar sıkı bir düğüm haline getirmemeye dikkat edin. Köklere baskı uygulamak, saçlarını serbest bırakma olasılıklarını artıracaktır. Yaz, saçınızın gevşemesine veya nazikçe dağınık bir topuz veya at kuyruğuna dönüşmesine izin vermenin zamanıdır.
Diyet Ve Hidrasyon
Saçınızın büyümesi için beslenmeye ihtiyacı vardır ve saç büyümesi vücudunuzun bakış açısından isteğe bağlı bir ekstra olduğu için, vücudunuzun geri kalanı herhangi bir belirti göstermeden çok önce saçınızda eksiklikler ortaya çıkacaktır.
Yazın saç dökülmesi, yeterli hidrasyon eksikliğinden (yazın buna ayak uydurmak daha zordur) ve her gün dengeli öğünler yemeye daha az önem verilmesinden, açık havada devam etmemiz için ihtiyaç duyduğumuz besinlerle dolu olmasından da etkilenebilir. Yaz aylarında daha küçük öğünler yemeyi tercih ediyorsanız, bu sorun değil – yeterli beslenmeyi sağlamak için büyük resme bir göz atın. Dengeli beslenmeye, bol tatlı su ile nemlendirmeye ve barbekülerde, akşam kokteyllerinde ve tatil atıştırmalıklarında alkol ve kafeini sınırlamaya özen gösterin.
Sonuç
Yazın saç dökülmesi sorunu yaşıyorsanız ve buna bir çözüm bulamadıysanız, en kısa sürede bir uzmandan yardım almanız gerekiyor diyebiliriz. Saç dökülmesi tedavisi almak için bir dermatologdan yardım almalısınız. Saç dökülmesi ve tedavisi konusunda ülkemizde en tecrübeli dermatologlar İstanbul’da bulunan hastane ve kliniklerde görev yapmaktadır.