Demir eksikliği saç dökülmesi erkek ve kadın saç dökülmesinde görülür. Araştırmalar, demirin sadece saç dökülmesine dahil olmadığını, aynı zamanda bir hastalığa da neden olabileceğini gösteriyor.
Sebep Olabilecek Diğer Hastalıklar
Saç dökülmesi başladığında, ne kadar dinlenirseniz dinlenin yorgunluğunuzdan kurtulamazsınız. Her zaman kilo alma probleminiz varsa, enerjiniz düşükse ve konsantrasyonunuz zayıfsa, bunun nedeni demir eksikliğiniz olabilir. Toplumda demir eksikliği ciddiye alınmaz ancak bu durumda kalp başlangıçta birçok sistemin işleyişinde olması gerekenden daha az demir alır. Demir eksikliği, özellikle kadınlarda kalp yetmezliğinin önde gelen nedenlerinden biridir.
Demirin en önemli görevi kanda hemoglobin üretmektir. Vücudun çeşitli nedenlerle demir ihtiyacını karşılayamamasından kaynaklanan demir eksikliği, dünyada en sık görülen beslenme sorunu olarak kabul edilmekte ve tüm kansızlık nedenlerinin yarısını oluşturmaktadır. Saç dökülmesine karşı bunlara dikkat edilmelidir. Kadın vücudunun ihtiyaç duyduğu demir miktarı 3,5-4 gram, erkekler için ise 4-5 gramdır.
Demir Eksikliğinin Nedenleri
Genel olarak bakıldığında, demir eksikliği saç dökülmesi rahatsızlığının birkaç ana nedeni vardır. Bunlar; azalan demir alımı (yetersiz demir kaynakları, azalan et tüketimi, vejetaryenlik, yoksulluk). Demir emiliminde azalma (mide asiditesini azaltan ilaçlar, demiri bağlayan ilaçlar ve besinler, bazı gastrit gibi emilim bozuklukları, mide küçültme ameliyatları vb.) Artan demir ihtiyacı (hamilelik, emzirme, sık doğum, büyüme ve ergenlik). ve artan demir kaybı olarak kısaca bahsedebiliriz. Saç dökülmesi tedavisi uygulanacağında bunlara dikkat etmek gerekmektedir.
Demir Eksikliğinin Belirtileri
Demir eksikliği saç dökülmesi, tırnaklarda yumuşama ve yırtılma, kuru cilt, soluk cilt, dudakta çatlaklar, dil yanması, baş dönmesi, halsizlik, sabah uyanınca yorgunluğu, düşük enerji, konsantrasyon ve algı kaybı, efor eksikliği, nefes almada zorluk, baş dönmesi, siyah gözler, baş ağrısı, düşük tansiyon, uyku bozuklukları, titreme, yanma hissi, uzuvlarda uyuşma vb. belirtiler demir eksikliğinin belirtileridir. İnsan yaşamı üzerinde çok olumsuz etkisi vardır. Bu, üçüncü dünya ülkelerindeki kadınlarda kalp yetmezliğinin önde gelen nedenidir.
Demir eksikliğine bağlı hastalık ve durumlar şu şekilde özetlenebilir: Kalp hastalığı (huzursuz bacak sendromu, taşikardi, kalp yetmezliği), problemli gebelikler (düşük doğum ağırlığı), fiziksel ve zihinsel gecikmiş gelişim), zayıflamış bağışıklık sistemi, zekada gerilik şeklinde sıralayabilir.
Kansızlık ve Demir Eksikliği
Anemiyi belirlemek için önce tam kan testi yaptırmanız gerekir. Yetişkin kadınlarda 12 g / dl’nin altında ve yetişkin erkeklerde 13 g / dl’nin altında olan hemoglobin düzeyleri anemi olarak adlandırılır. Demir eksikliği tanısı için bağlama kapasitesi testleri yapılmaktadır. Demir eksikliği anemisinde düzeyler normal değerden düşük olmaktadır.
Teşhisi destekleyen diğer bir değer “transfer satürasyonu” dur. Bu değer %16’dan az ise demir eksikliği anemisi teşhis edilir. Ancak bu değerler düşük olduğunda hemoglobin seviyeleri normal aralıkta olabilir. Bu duruma “demir eksikliği” denir. Kansızlık olmasa bile birçok şikayete neden olabilmektedir. En yaygın olanı huzursuz bacak sendromudur.
Kadınlarda rahim kanaması %30 demir eksikliğinin ana nedenidir. Uzun süreli veya şiddetli rahim kanaması birçok kadında demir eksikliğine neden olur. Kadınlarda hamilelik ve emzirme nedeniyle daha fazla demir eksikliği görülmektedir.
Demir Eksikliği Tedavisi
Demir eksikliği saç dökülmesi rahatsızlığını tedavi etmek için ilaçlar ve diyetler kullanılır. Doktorunuz, hastanın durumuna, aneminin şiddetine ve maliyetine göre hangi ilacı kullanacağına karar verecektir. Demiri ilaçlarla değiştirmenin üç yolu vardır: oral ilaçlar, kalça enjeksiyonu ve demir enjeksiyonudur. Her yöntemin güçlü ve zayıf yönleri vardır. Ağızdan tedavi, uzun süreli bir yan etkidir ancak ucuzdur. Demir yönünden zengin besinler tüketilmesi tavsiye edilir. Yemekten hemen sonra demir ile birleşen yiyecekler yerine demir içeren yiyecekler tercih etmeniz önerilir.
Uzun süren demir eksikliği saç dökülmesi şikayeti olan kişilerde farklı sağlık sorunlarıyla karşılaşmak olasıdır. Bunlar kalp ve damar sağlığı üzerindedir. Kronik hastalıklarda kalp yetmezliği, çocuklarda gelişme ve büyüme sorunu görülebilmektedir. Tedavi edilmezse kalp ve diğer sağlık sorunlarından kaynaklı hastaların hayatını kaybettikleri görülmüştür.
Kadınlarda Demir Eksikliği ve Saç Dökülmesi Nedenleri
Demir eksikliği en çok adet düzensizliği yaşayan kadınlarda görülür. Adet döngüsü zayıf olan kadınların özellikle jinekolojik muayeneyi aksatmadan her adet döngüsünde ek demir almaları önerilir. Yağsız et ve karaciğer açısından zengin bir diyet sıklıkla tavsiye edilir.
Vücudumuzdaki demir üç farklı şekilde bulunur. Saç dökülmesi nedenleri bunlara bağlı olabilmektedir. Biri depolanan demirdir, diğeri dolaşan demirdir ve sonuncusu vücutta birçok işlevi yerine getiren demirdir. Aslında tartışma buradan geliyor. Vücuttaki demir kaybı hangi bölmeleri ne kadar etkiler ve sonuçları nelerdir? Vücutta demir depolanır. Bu tanımla demir depolaması azaltılır, ancak dolaşım fonksiyonunda yer alan demir normal seviyelerdedir. “Anemi olmaksızın demir eksikliği” bir başka tanımdır. Burada dolaşımdaki demir eksikliği demir deposunu terk eder ancak aneminin gelişmesini engellemez.
“Anemiyle birlikte demir eksikliği” tanımı, hemoglobin üretiminin etkileriyle anemiye neden olan sistemik demirin azaltılmasıdır. Demir eksikliğinin cildi, tırnakları ve saçları etkilediğini ve klinik sorunlara neden olduğunu biliyoruz. Demir eksikliği saç dökülmesi, kaşık şeklindeki tırnak çukurlarında aşırı kaşıntı, sedef hastalığı gibi yayılmaya neden olan cilt hastalıklarında, tüm demirin yaklaşık %38’i vücutta kaybolur.
Bebeklerde Demir Eksikliği
Demir eksikliğinin erken teşhisi için düzenli olarak muayene yapılmalıdır. Prematüre bebekler ve diğer bebekler dahil olmak üzere 9 aylık olana kadar mutlaka test yapılmalıdır. Birkaç ay içinde tam kan sayımı yapılmalıdır. Doktorunuzun buna ihtiyacı olduğunu düşünüyorsa, zaman içinde testi tekrar etmenizi tavsiye edebilir. Kansızlık tespit edilirse demir tedavisine başlanmalıdır. Demir eksikliği anemisi ve demir eksikliği saç dökülmesi tanısı alan çocuklar, kiloya uygun demir içeren ilaçlarla başlamalı ve diyetlerini ayarlamalıdır. Hem kendiniz hem de çocuğunuz saç dökülmesi için mutlaka bir doktora başvurunuz.