B12 iğnesi saç dökülmesi sorununuza çözüm olabilir. Her zamankinden daha fazla saç kaybettiğinizi veya saçınızın normal hızda uzamadığını fark ettiyseniz, B12 vitamini eksikliğiniz olabilir.
B12 Vitamini Nedir?
B12 iğnesi saç dökülmesi sorununuza yardımcı olabilir. Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini, vücut işlemlerinin çoğunda kritik rol oynayan bir B kompleksi vitaminidir.
B12 Vitamininin Vücuttaki Rolü
B12 iğnesi saç dökülmesi tedavinizde size yardımcı olacaktır. Belki de B12’nin vücuda en büyük katkısı, hücre metabolizmasındaki rolüdür. Kobalaminin bu işlevi tüm vücutta – saç folikülünde bile – gerçekleşir ve hücrelerin temel işlevi için gereklidir.
Bu B kompleksi vitamini, DNA sentezinde bir kofaktördür (yani bir kimyasal sürecin gerekli bir parçasıdır). Aynı zamanda hem yağ asitlerinin hem de amino asitlerin metabolizmasına yardımcı olur ve miyelin sentezinde (sinir sisteminin çalışması için gereklidir) önemli bir rol oynar. Son olarak, kemik iliğindeki kırmızı kan hücrelerinin olgunlaşmasına katkıda bulunur. B12 vitamini saç dökülmesi nedenleri arasında yer almaktadır.
Peki Saçtaki Rolü Ne Olacak?
B12 iğnesi saç dökülmesi durumunda yukarıda bahsedilen tüm işlemlerin kafa derisi ve saç sağlığına katkı sağladığına şüphe yok. Bununla birlikte, araştırmacılar ayrıca B12 ile saç büyümesi arasında doğrudan bir bağlantı keşfettiler.
2011’de Avusturya’daki Moser Medical Group’tan araştırmacılar kendilerine şu soruyu sordu: “Mikrograft saç nakli yapılan hastalarda nakil sonrası efluviumu azaltmanın – hatta durdurmanın – bir yolu var mı?”.
Soru, hastaların bir mikrograft naklinin hemen ardından yaşadıkları azalmış saç uzaması dönemi nedeniyle ortaya çıktı. Bu, ekilen saç köklerinde telojen fazın indüksiyonu nedeniyle oluşur.
Araştırmacılar saç restorasyon ameliyatı geçiren hastaların oksipital bölgesinden saç köklerini aldılar. Foliküller, 2.5 ug / ml veya 25 ug / ml’de vitamin B12 ile birlikte standart bir substratta 5 gün süreyle kültürlendi.
B12’ye maruz bırakılan kültürler ayrıca p-katenin (Wnt sinyalinin bir sonucu olarak biriken bir protein) için spesifik mRNA’nın varlığını da gösterdi. Böylece saç dökülmesine karşı B12 vitaminin etkisini göstermiştir.
Peki Tüm Bunlar Saç Büyümesi İçin Ne Anlama Geliyor?
B12 iğnesi saç dökülmesi sorunu yaşadığınız saç şaftı uzaması açısından bu, anajen fazda saç büyümesi sonucu oluşur. B12’de kültürlenen saç köklerindeki varlığı, bu vitaminin en azından anajenden katajen faza geçişi yavaşlattığını göstermektedir.
Wnt yoluna gelince, bu çok daha karmaşık. Kısacası, Wnt sinyal yolu, sinyalleri hücrelere ileten bir grup protein yoludur. Bunu, Frizzled (Fz) ailesi reseptörüne bağlanarak yaparlar ve bu reseptör, daha sonra hücre içindeki Dishevveled (Dsh) proteine bir mesaj gönderir.
B12 Eksikliği Saç Dökülmesinin Bir Nedeni Mi?
B12’nin Wnt sinyal yolunu etkinleştirmede yardımcı olduğu gösterilmişse, bir eksikliğin saç dökülmesine yol açabileceği mantıklıdır.
Bunun ana nedeni, diğer maddeler Wnt yolunu aktive edebilse bile, B12’nin hücre replikasyonu ve DNA sentezinde çok önemli olmasıdır. Onun varlığı olmasaydı, vücuttaki hücreler çoğalmak için mücadele ederdi. Saç folikülü içinde bu, bodur saç büyümesi anlamına gelir. B12 iğnesi saç dökülmesi sorununuz için etkili bir çözüm olabilir.
Özetlemek gerekirse: evet, B12’deki bir eksikliğin saç dökülmesi durumuna katkıda bulunması kesinlikle mümkündür.
B12 Eksikliğinin Belirtileri
Beslenme ihtiyaçlarınızı karşılama konusunda endişeleriniz varsa, hangi semptomları arayacağınızı bilmek önemlidir. Bu önemli B vitamininin uzun süreli eksikliği sinir sisteminde geri dönüşü olmayan hasara yol açabileceğinden, bu özellikle B12 için geçerlidir.
B12 vitamini eksikliğinin en yaygın belirti ve semptomları:
- Yorgunluk
- Zayıflık
- İştah kaybı
- Kilo kaybı
- Kabızlık
- Megaloblastik (zararlı) anemi
- Ekstremitelerde (eller ve ayaklar) uyuşma ve karıncalanma da yaşayabilirsiniz, ancak bu yalnızca eksikliğin sonraki aşamalarında ortaya çıkabilir.
B12 Vitamini Eksikliğinin Nedenleri
Bireylerin çoğu diyetlerinde yeterli miktarda B12 vitamini alır. Bunun istisnaları yaşlılar, veganlar ve ovo-lacto vejetaryenlerdir.
Ancak diyette B12 elde etmek zorlaşıyor çünkü aşırı tarım nedeniyle topraktaki minerallerin tükenmesi. Toprak temelli organizmalar, toprakta B12 üretmek için kobalta ihtiyaç duyar.
Toprağı kobalt bakımından yetersiz hale getiren yoğun aşırı tarımdan kaynaklanan toprak kalitesinin düşmesi ve sebzelerimizin aşırı yıkanmış olması nedeniyle veganlar/vejeteryanlar takviye ve takviye olmadan yeterli B12 alamıyor.
Ayrıca bazı kişiler için sorun tüketimden çok emilimde yatmaktadır.
Öyleyse birçokları için sorun tüketimde değil, emilimde yatıyor. Diğer bir deyişle, vücudunuzun vitamini gerektiği gibi emmesini zorlaştıran çeşitli faktörler vardır. Bunlar şunları içerir (ancak bunlarla sınırlı değildir):
- Bağırsakların veya midenin bir bölümünü çıkaran ameliyat;
- Menopoz;
- Megaloblastik (zararlı) anemi;
- Lupus gibi bağışıklık sistemi bozuklukları;
- Crohn’s veya Celiac dahil ince bağırsakları etkileyen durumlar;
- Paraziter enfeksiyon;
- Atropik gastrit (mide zarının incelmesi);
- Mide ekşimesini hafifletmek gibi uzun süreli mide asidi üretimini azaltan ilaçlar;
- Kronik alkolizm.
Sebep ne olursa olsun, B12 eksikliğinden şüpheleniyorsanız tıbbi yardım istemek önemlidir.
B12 Vitamini Eksikliği Nasıl Tedavi Edilir
B12 iğnesi saç dökülmesi tedavisinde kullanabilirsiniz. Bir eksiklikten şüpheleniyorsanız veya bir kan testi ile onaylandıysa, tedaviye hemen başlamak önemlidir.
B12 eksikliğini tedavi etmenin yalnızca iki yolu vardır: B12 açısından zengin yiyecek alımınızı artırarak ve günlük rutininize B12 içeren bir takviye ekleyerek. Saç dökülmesi için zengin içerikli bir diyetin faydasını görebilirsiniz.
Herhangi bir vitamin veya mineral eksikliğinde olduğu gibi, onu gidermenin en iyi yolu doğal alımdır. Bu, diyetinizi değiştirmeniz gerekebileceği anlamına gelir. Bu vitaminin önerdiğim doğal kaynaklarından bazıları şunlardır:
- Kümes hayvanları
- Somon
- Karides
- Sığır karaciğeri
- Yumurtalar
- Mezgit balığı
- Alabalık
- Veganlar veya vejeteryanlar günlük B12 gereksinimlerine ulaşmak için özellikle mücadele edebilirler. Bu durumda, bir takviye şiddetle tavsiye edilir.
Mikroiğne
B12 iğnesi saç dökülmesi tedavisi için oldukça faydalıdır. Saç derisine kan akışını daha da artırmak istiyorsanız – ki bu saç kökleri ve saç büyümesi için faydalıdır – o zaman kesinlikle mikroiğneyi düşünmek isteyeceksiniz. Bu, kafa derisini sarmak için mikroiğneler kullanan ve daha sonra rejenerasyona yol açan terapötik bir tekniktir. Saç dökülmesi tedavisi için bir dermatologdan yardım alabilirsiniz. Ülkemizde saç dökülmesi konusunda en tecrübeli ve uzman dermatologlar İstanbul’da bulunmaktadır.